ការធ្វើសមកាលកម្មលំនាំនៃការគេង-ភ្ញាក់ទៅនឹងវដ្ដពេលយប់គឺសំខាន់សម្រាប់សុខភាពល្អ។ អង្គការ WHO ចាត់ថ្នាក់ការរំខាននាឡិការាងកាយថាប្រហែលជាសារធាតុបង្កមហារីកនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ការសិក្សាថ្មីមួយនៅក្នុង BMJ បានស៊ើបអង្កេតផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់នៃលក្ខណៈនៃការគេង (ចំណង់ចំណូលចិត្តពេលព្រឹកឬពេលល្ងាចការគេង ...
ការសិក្សាចំនួនពីរបានផ្តល់នូវភ័ស្តុតាងដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ខ្ពស់នៃអាហារកែច្នៃជ្រុលជាមួយនឹងការបង្កើនហានិភ័យដល់សុខភាព។ អាហារដែលយើងទទួលទានជាប្រចាំមានឥទ្ធិពលរយៈពេលវែងដល់សុខភាពរបស់យើង។ វិធីមួយក្នុងការចាត់ថ្នាក់មុខម្ហូបអាហារគឺតាមកម្រិតឧស្សាហកម្មរបស់ពួកគេ...
ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធផ្តល់នូវភស្តុតាងដ៏ទូលំទូលាយដែលថាការគ្រប់គ្រងមីក្រូជីវសាស្រ្តនៅក្នុងពោះវៀនអាចជាវិធីសាស្រ្តដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ microbiota ពោះវៀនរបស់យើង - មីក្រូសរីរាង្គធម្មជាតិរាប់លាននៅក្នុងពោះវៀន - ត្រូវបានគេដឹងថាមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងភាពស៊ាំ ...
ការសិក្សាតាមដានជាយូរមកហើយបង្ហាញថា ការបាត់ក្លិនអាចជាការព្យាករមុននៃបញ្ហាសុខភាព និងអត្រាស្លាប់ខ្ពស់ក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ វាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា កាលណាយើងមានអាយុច្រើន អារម្មណ៍របស់យើងចាប់ផ្ដើមថយចុះ…
ការសិក្សាលើសត្វកណ្ដុរបង្ហាញថា ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនក្នុងរបបអាហារយូរហួសប្រមាណដែលមានបរិមាណខ្ពស់នៃអាស៊ីតអាមីណូសាខា (BCAAs) អាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៃអាស៊ីតអាមីណូ និងការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ។ នេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមេតាបូលីស និងធ្វើឱ្យអាយុជីវិតថយចុះ។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ...
ការផ្តល់ចំណីគ្រប់គ្រងកម្រិតនៃអាំងស៊ុយលីន និង IGF-1។ អ័រម៉ូនទាំងនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការសិក្សានេះស្នើថា អ័រម៉ូនទាំងនេះក៏ដើរតួជាសញ្ញាចម្បងនៃពេលវេលាផ្តល់អាហារដល់នាឡិការាងកាយផងដែរ។ ពួកគេកំណត់ម៉ោង circadian ឡើងវិញដោយ...
ការសិក្សាថ្មីលើសត្វកណ្តុរបង្ហាញពីឥទ្ធិពលនៃការទទួលទានប្រេងដូងក្នុងរបបអាហារក្នុងការគ្រប់គ្រងការរលាកស្បែកអាឡែស៊ី អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃប្រេងរបបអាហារត្រូវបានកំណត់ជាចម្បងដោយសមាសធាតុនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ – អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត និងមិនឆ្អែត។ អាស៊ីតខ្លាញ់ទាំងនេះ...
ការពិសោធន៍លើកោសិកាសត្វកណ្តុរបង្ហាញពីយន្តការថ្មីដែលចង្អុលទៅរកអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលនៃប្រេងដូងក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺភ្លេចភ្លាំង ជំងឺភ្លេចភ្លាំងគឺជាជំងឺខួរក្បាលរីកចម្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស 50 លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។ មិនទាន់មានការព្យាបាលណាមួយត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយទេសម្រាប់ជំងឺ Alzheimer; ខ្លះ...
យោងតាមការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន ការទទួលទានតែបៃតងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃសុខភាពមាត់ធ្មេញមិនល្អទាក់ទងនឹងគុណភាពនៃជីវិត។ តែ និងកាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈពីរប្រភេទដែលប្រើញឹកញាប់បំផុតនៅលើពិភពលោក។ តែបៃតងគឺ...
ការពិនិត្យឡើងវិញលើការសាកល្បងពីមុនបង្ហាញថាការញ៉ាំ ឬរំលងអាហារពេលព្រឹកអាចមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សនោះទេ អាហារពេលព្រឹកត្រូវបានគេជឿថាជា "អាហារសំខាន់បំផុតនៃថ្ងៃ" ហើយម្តងហើយម្តងទៀត ដំបូន្មានសុខភាពណែនាំ ...
ការសាកល្បងព្យាបាលថ្មីមួយបង្ហាញពីរបៀបដែលសារធាតុរ៉ែម៉ាញេស្យូមមានសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតវីតាមីន D ក្នុងរាងកាយរបស់យើង ម៉ាញ៉េស្យូម ដែលជាមីក្រូរ៉ែសំខាន់មួយត្រូវការក្នុងបរិមាណច្រើនសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព។ ម៉ាញ៉េស្យូមគឺ...
ការសិក្សាភ្លោះបង្ហាញថា ប្រូបាយអូទិកដែលមានតម្លៃថ្លៃ និងពេញនិយម ប្រហែលជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាល 'ជំងឺគ្រុនពោះវៀន' ចំពោះកុមារតូចៗនោះទេ។ ជំងឺរលាកក្រពះ ឬហៅថា 'ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ' ប៉ះពាល់ដល់កុមារតូចៗរាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។ វាបង្កឡើងដោយបាក់តេរី មេរោគ ឬប៉ារ៉ាស៊ីត...
ការសិក្សាបង្ហាញថាការតមអាហារមិនទៀងទាត់សម្រាប់ចន្លោះពេលជាក់លាក់ណាមួយអាចលើកកម្ពស់សុខភាពបានល្អដោយការជំរុញការរំលាយអាហាររបស់យើង ការតមអាហារគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិនៅក្នុងសត្វភាគច្រើន ហើយដើម្បីសម្រុះសម្រួលការតមអាហារក្នុងកាលៈទេសៈធ្ងន់ធ្ងរ ការផ្លាស់ប្តូរមេតាប៉ូលីសកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ការតមអាហារអនុញ្ញាតឱ្យ...
ការសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយមួយបង្ហាញថា អាហារបំប៉ន Omega-3 ប្រហែលជាមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់បេះដូងទេ វាត្រូវបានគេជឿថាផ្នែកតូចៗនៃអូមេហ្គា 3 ដែលជាប្រភេទខ្លាញ់អាចល្អសម្រាប់សុខភាព។ អាស៊ីត Alphalinolenic (ALA), អាស៊ីត eicosapentaenoic (EPA), ...
ការសិក្សាបង្ហាញនៅលើមូលដ្ឋាននៃ Nutri-Score ដែលបង្កើតឡើងដោយចក្រភពអង់គ្លេស របបអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមទាបបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ ហើយប្រព័ន្ធស្លាកសញ្ញាអាហារូបត្ថម្ភត្រូវតែបញ្ចូលដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានសិក្សាពីវិធីសាស្ត្រជំនួសដើម្បីគ្រប់គ្រងមុខងារកោសិកាភាពស៊ាំក្នុងការព្យាបាលជំងឺធាត់ជ្រុលជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់ 30% នៃចំនួនប្រជាជនសរុបរបស់ពិភពលោក។ មូលហេតុចម្បងនៃការធាត់ គឺការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ និង...
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញកោសិកាមួយក្រុមនៅក្នុងឫសសក់របស់សត្វកណ្ដុរ ដែលមានសារៈសំខាន់ទាំងការបង្កើតកោរសក់ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យសក់ដុះលូតលាស់ និងការថែរក្សាពណ៌សក់ផងដែរ នៅក្នុងការសិក្សាមួយក្នុងគោលបំណងកំណត់អត្តសញ្ញាណលទ្ធភាព...
ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា ជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិត ចាំបាច់ត្រូវប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយវាប្រហែលជាមិនល្អ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងធាត់។ ស្ករត្រូវបានគេនិយាយថាអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយយើងជាចម្បងព្រោះវាមាន...
ឥឡូវនេះវាគឺជាសំឡេងសកលដែលថាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy គឺ 'មិនគួរឱ្យទុកចិត្តខាងវិទ្យាសាស្ត្រ' និង 'មិនអាចទទួលយកបានដោយសីលធម៌' ហើយគួរតែត្រូវបាន 'ច្រានចោល' ដោយវិស័យថែទាំសុខភាព។ អាជ្ញាធរថែទាំសុខភាពឥឡូវនេះមិនខ្ជះខ្ជាយចំពោះការខ្ជះខ្ជាយថវិកា និងធនធានរបស់រដ្ឋាភិបាល និងសាធារណៈដ៏មានតម្លៃ ឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាលតាមផ្ទះ 'មិនសមហេតុសមផល' ដោយសារតែ ...
ការសិក្សារបស់ Lancet បង្ហាញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អាចត្រូវបានត្រលប់មកវិញចំពោះអ្នកជំងឺពេញវ័យដោយធ្វើតាមកម្មវិធីគ្រប់គ្រងទម្ងន់យ៉ាងម៉ត់ចត់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺជាប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមទូទៅបំផុត ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែល...
ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យមនៃធាតុផ្សំនៃរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងល្អបំផុតជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការស្លាប់ អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្កើតទិន្នន័យពីការសិក្សាសកលដ៏ធំមួយ - Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) study1 ដើម្បីវិភាគទំនាក់ទំនងរវាងអាហារូបត្ថម្ភ និង...
