តើ​អ្នក​ប្រមាញ់​អ្នក​ប្រមូល​ផ្ដុំ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មនុស្ស​សម័យ​ថ្មី​ឬ?

អ្នកប្រមាញ់សត្វពាហនៈច្រើនតែត្រូវបានគេគិតថាជាសត្វឆ្កួត ដែលរស់នៅខ្លី និងវេទនា។ បើនិយាយពីភាពជឿនលឿននៃសង្គមដូចជាបច្ចេកវិទ្យា សង្គមអ្នកប្រមាញ់គឺទាបជាងអរិយធម៌ទំនើប។ មនុស្ស សង្គម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទស្សនៈដ៏សាមញ្ញនេះរារាំងបុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការទទួលបានការយល់ដឹងអំពី 90%¹ នៃការវិវត្តន៍របស់យើងជាអ្នកប្រមូលអ្នកប្រមាញ់ ហើយការយល់ដឹងនោះអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវមេរៀនអំពីរបៀបបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់យើងដោយការផ្តល់អាហារដល់ធម្មជាតិរបស់យើង និងអំពីរបៀបដែលយើងវិវត្តន៍។ 

វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកប្រមូលបរបាញ់មានអាយុកាលជាមធ្យមខ្លីជាងសហសម័យ មនុស្សអាយុកាលជាមធ្យមនៃអ្នកប្រមាញ់គឺស្ថិតនៅចន្លោះពី 21 ទៅ 37 ឆ្នាំ។ ² បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអាយុកាលមធ្យមរបស់ពិភពលោក មនុស្ស ថ្ងៃនេះ 70 បូក³. ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអំពើហិង្សា ការស្លាប់របស់កុមារ និងកត្តាផ្សេងទៀតត្រូវបានគ្រប់គ្រង នោះអាយុកាលជាមធ្យមនៃអ្នកប្រមាញ់ចាប់កំណើតនៅអាយុ 70 ឆ្នាំ² ដែលស្ទើរតែដូចគ្នានឹងសហសម័យ មនុស្ស.  

អ្នកប្រមូលហិនទ័រ ដែល​មាន​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​ក៏​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​អរិយធម៌​ទៅ​ទៀត។ មនុស្ស. ជំងឺមិនឆ្លង (NCDs) ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ជំងឺមហារីក និងជំងឺភ្លេចភ្លាំង គឺជារឿងកម្រណាស់ក្នុងចំណោមអ្នកប្រមាញ់ - តិចជាង 10% ⁴ ដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំក្នុងចំនួនប្រជាជនមាន NCDs បើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រជាជនទីក្រុងទំនើបដែលមានប្រហែល 15% ⁵ មនុស្សដែលមានអាយុពី 60 ទៅ 79 ឆ្នាំមានជំងឺបេះដូងតែម្នាក់ឯង (មានលទ្ធភាពតែមួយគត់នៃ NCD) ។ អ្នកប្រមាញ់ជាមធ្យមក៏សមជាងទីក្រុងមធ្យមដែរ។ មនុស្សក្នុងនាមជាអ្នកប្រមូលអ្នកប្រមាញ់ជាមធ្យមមានប្រហែល 100 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមទៅខ្លាំង។ ⁴បើប្រៀបធៀបទៅនឹង 17 នាទីរបស់មនុស្សពេញវ័យអាមេរិកសម័យទំនើប ⁷. ខ្លាញ់រាងកាយជាមធ្យមរបស់ពួកគេក៏មានប្រហែល 26% សម្រាប់ស្ត្រី និង 14% សម្រាប់បុរស ⁴បើប្រៀបធៀបទៅនឹងខ្លាញ់រាងកាយរបស់មនុស្សពេញវ័យអាមេរិកជាមធ្យម 40% សម្រាប់ស្ត្រី និង 28% សម្រាប់បុរស ⁸. 

លើសពីនេះ នៅពេលដែល គ យុគសម័យថ្ម បានចាប់ផ្តើម (ជាទូទៅនេះបង្កើតជាការផ្លាស់ប្តូរពីការបរបាញ់ និងការប្រមូលផ្តុំទៅកសិកម្ម) សុខភាព of មនុស្ស ដូចដែលបុគ្គលបានបដិសេធ ⁶. ការកើនឡើងនៃជំងឺធ្មេញ ជំងឺឆ្លង និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភបានកើតឡើង ⁶ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃបដិវត្តន៍ Neolithic ។ វាក៏មាននិន្នាការនៃការថយចុះកម្ពស់មនុស្សពេញវ័យជាមួយនឹងរបបអាហារដែលផ្អែកលើកសិកម្មកាន់តែខ្លាំងឡើង ⁶. ការកាត់បន្ថយការប្រែប្រួលនៃអាហារនៅក្នុងរបបអាហារទំនងជាទិដ្ឋភាពដ៏ធំមួយនៃបញ្ហានេះ។ គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ អ្នកប្រមូលបរបាញ់ក៏ទទួលបានអាហារហូបចុករបស់ពួកគេផងដែរ ក្នុងរយៈពេលតិចជាងអ្នកកសិកម្ម មានន័យថា អ្នកប្រមូលបរបាញ់មានពេលទំនេរច្រើនជាង។ ^9. អ្វីដែលគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាងនេះទៅទៀតនោះ គឺពិតជាមានទុរ្ភិក្សតិចជាងក្នុងចំណោមអ្នកបរបាញ់ជាងអ្នកកសិកម្ម ¹⁰. 

សង្គមអ្នកប្រមូលហិនទ័រក៏មានសមភាពជាងសង្គមដែលពឹងផ្អែកលើការធ្វើកសិកម្ម ¹¹ ដោយសារតែធនធានតិចត្រូវបានបង្គរ ដូច្នេះហើយបុគ្គលមិនអាចទទួលបានអំណាចលើបុគ្គលផ្សេងទៀតទេ ព្រោះវាជាផ្នែកចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់សមូហភាព។ ដូច្នេះ វាហាក់បីដូចជាការប្រមូលផ្តុំធនធានដែលនាំទៅដល់ការផ្ទុះចំនួនប្រជាជនដ៏ច្រើន គឺជាកត្តាចម្បងសម្រាប់ មនុស្ស ការច្នៃប្រឌិតតាំងពីចាប់ផ្តើម វិស័យកសិកម្មហើយវាទំនងជាថា សុខភាព បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវបានសម្របសម្រួលជាលទ្ធផល។ ទោះបីជាច្បាស់ណាស់ ការច្នៃប្រឌិតជាច្រើនដូចជាថ្នាំពេទ្យអាចកែលម្អបាន។ មនុស្ស សុខភាព ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មូលហេតុជាច្រើននៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនគឺដោយសារតែការបង្វែរចេញពីឫសអ្នកប្រមាញ់របស់យើង។ 

***

ឯកសារយោង:  

1. ដាលី អរ,…. សព្វវចនាធិប្បាយ Cambridge នៃអ្នកប្រមាញ់និងអ្នកប្រមូលផ្ដុំ។ សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យខេមប្រ៊ីជ។ មានលក់នៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅ  https://books.google.co.uk/books?id=5eEASHGLg3MC&pg=PP2&redir_esc=y&hl=en#v=onepage&q&f=false  

2. McCauley B., 2018. Life Expectancy in Hunter-Gatherers. សព្វវចនាធិប្បាយវិទ្យាសាស្ត្រចិត្តវិទ្យាវិវត្ត។ អនឡាញដំបូង៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០១៨។ DOI៖ https://doi.org/10.1007/978-3-319-16999-6_2352-1 អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-319-16999-6_2352-1#:~:text=in%20their%20grandchildren.-,Conclusion,individuals%20living%20in%20developed%20countries. 

3. Max Roser, Esteban Ortiz-Ospina និង Hannah Ritchie (2013) - "អាយុកាលរំពឹងទុក" ។ បោះពុម្ពផ្សាយតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ OurWorldInData.org។ ទាញយកពី៖ 'https://ourworldindata.org/life-expectancy' [ធនធានអនឡាញ] https://ourworldindata.org/life-expectancy 

4. Pontzer H., Wood BM និង Raichlen DA 2018. អ្នកប្រមាញ់-ប្រមូលផ្តុំជាគំរូក្នុងសុខភាពសាធារណៈ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីភាពធាត់។ លេខ 19 លេខ S1 ។ ចេញផ្សាយដំបូង៖ ០៣ ធ្នូ ២០១៨។ DOI: https://doi.org/10.1111/obr.12785  អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.12785 

5. Mozaffarian D et al ។ ឆ្នាំ 2015 ។ ស្ថិតិជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល — 2015 បច្ចុប្បន្នភាព ឈាមរត់។ 2015;131:e29-e322។ មានលក់នៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅ https://www.heart.org/idc/groups/heart-public/@wcm/@sop/@smd/documents/downloadable/ucm_449846.pdf 

6. Mummert A, Esche E, Robinson J, Armelagos GJ ។ ភាពរឹងមាំ និងភាពរឹងមាំក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកសិកម្ម៖ ភស្តុតាងពីកំណត់ត្រាជីវបុរាណវិទ្យា។ Econ Hum Biol។ 2011;9(3):284-301។ DOI៖ https://doi.org/10.1016/j.ehb.2011.03.004 អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21507735/ 

7. Romero M., 2012. តើជនជាតិអាមេរិកពិតជាធ្វើលំហាត់ប្រាណបានប៉ុន្មាន? វ៉ាស៊ីនតោន។ Published on May 10, 2012. មានលក់អនឡាញនៅ https://www.washingtonian.com/2012/05/10/how-much-do-americans-really-exercise/#:~:text=The%20CDC%20says%20adults%2018,half%20times%20less%20than%20teenagers. 

8. Marie-Pierre St-Onge 2010. តើជនជាតិអាមេរិកដែលមានទម្ងន់ធម្មតាលើសជាតិខ្លាញ់មែនទេ? ភាពធាត់ (Silver Spring) ។ វិច្ឆិកា 2010; ១៨(១១)៖ DOI៖ https://doi.org/10.1038/oby.2010.103 អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3837418/#:~:text=Average%20American%20men%20and%20women,particularly%20in%20lower%20BMI%20categories. 

9. Dyble, M., Thorley, J., Page, AE et al ។ ការចូលរួមនៅក្នុងការងារកសិកម្មត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយពេលវេលាសម្រាកក្នុងចំណោមអ្នកប្រមាញ់ Agta ។ Nat Hum Behav 3, 792–796 (2019) ។ https://doi.org/10.1038/s41562-019-0614-6 មានលក់នៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅ https://www.nature.com/articles/s41562-019-0614-6 

10. Berbesque JC, Marlowe FW, Shaw P, Thompson P. Hunter-gatherers មានទុរ្ភិក្សតិចជាងអ្នកកសិកម្ម។ ប៊ីយ៉ូល ឡែត 2014;10(1):20130853។ បោះពុម្ភ 2014 ថ្ងៃទី 8 ខែមករា។ DOI: https://doi.org/10.1098/rsbl.2013.0853 អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917328/ 

11. Gray P., 2011. របៀបដែលអ្នកប្រមាញ់-ប្រមូលផ្ដុំរក្សាបាននូវវិធីសមភាពរបស់ពួកគេ។ ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ។ បានបង្ហោះនៅថ្ងៃទី 16 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2011។ មាននៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅ  https://www.psychologytoday.com/gb/blog/freedom-learn/201105/how-hunter-gatherers-maintained-their-egalitarian-ways  

***