តើ​អ្នក​ប្រមាញ់​អ្នក​ប្រមូល​ផ្ដុំ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មនុស្ស​សម័យ​ថ្មី​ឬ?

អ្នកប្រមាញ់ប្រមូលសត្វព្រៃ ជារឿយៗត្រូវបានគេគិតថាជាមនុស្សល្ងង់ខ្លៅដែលរស់នៅជីវិតខ្លី និងវេទនា។ ទាក់ទងនឹងការរីកចម្រើនทางសង្គមដូចជាបច្ចេកវិទ្យា សង្គមប្រមាញ់ប្រមូលសត្វព្រៃគឺទាបជាង សង្គម មនុស្ស ស៊ីវិល័យសម័យទំនើប ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទស្សនៈសាមញ្ញនេះរារាំងបុគ្គលមិនឱ្យទទួលបានការយល់ដឹងអំពី 90% ^នៃ ការវិវត្តន៍របស់យើងក្នុងនាមជាអ្នកប្រមាញ់ប្រមូលសត្វព្រៃ ហើយការយល់ដឹងនោះអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវមេរៀនអំពីរបៀបបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់យើងឱ្យដល់កម្រិតអតិបរមាដោយបំពេញតម្រូវការធម្មជាតិរបស់យើង និងអំពីរបៀបដែលយើងវិវត្តន៍។

វាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា អ្នកប្រមាញ់ប្រមូលសត្វព្រៃមានអាយុកាលជាមធ្យមខ្លីជាង មនុស្ស សម័យទំនើបយ៉ាងខ្លាំង ដោយអាយុកាលជាមធ្យមរបស់អ្នកប្រមាញ់ប្រមូលសត្វព្រៃគឺស្ថិតនៅចន្លោះពី 21 ទៅ 37 ^{ឆ្នាំ} បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអាយុកាលជាមធ្យមរបស់ មនុស្ស សព្វថ្ងៃនេះ ដែលមាន 70 បូក ^{3 ឆ្នាំ} ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអំពើហិង្សា អត្រាមរណភាពកុមារ និងកត្តាផ្សេងៗទៀតត្រូវបានគ្រប់គ្រង អាយុកាលជាមធ្យមរបស់អ្នកប្រមាញ់ប្រមូលសត្វព្រៃនៅពេលកើតនឹងក្លាយទៅជា 70 ^{ឆ្នាំ} ដែលស្ទើរតែដូចគ្នានឹង មនុស្ស សម័យទំនើប ។

អ្នកប្រមាញ់ ​ដែល​មាន​នៅ​សព្វថ្ងៃ​នេះ​ក៏​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង ​មនុស្ស ​ស៊ីវិល័យ​ច្រើន​ដែរ ។ ជំងឺ​មិន​ឆ្លង (NCD) ដូចជា​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺ​បេះដូង ជំងឺមហារីក និង​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង​គឺ​កម្រ​កើត​មាន​ណាស់​ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​ប្រមាញ់ - មាន​តិច​ជាង 10% ក្នុង​ចំណោម ^{​អ្នក} ​អាយុ​លើស 60 ឆ្នាំ​ក្នុង​ចំនួន​ប្រជាជន​មាន​ជំងឺ NCD បើ​ធៀប​នឹង​ប្រជាជន​ទីក្រុង​សម័យ​ទំនើប​ដែល​ប្រហែល 15% ^{ក្នុង} ​ចំណោម​អ្នក​អាយុ 60 ដល់ 79 ឆ្នាំ​មាន​ជំងឺ​បេះដូង​តែ​ម្យ៉ាង (មាន​តែ​លទ្ធភាព​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​លទ្ធភាព​ជាច្រើន​នៃ​ជំងឺ NCD)។ អ្នក​ប្រមាញ់​ជា​មធ្យម​ក៏​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង ​មនុស្ស ​ទីក្រុង​ជា​មធ្យម​ដែរ ព្រោះ​អ្នក​ប្រមាញ់​ជា​មធ្យម​មាន​ពេល​ប្រហែល 100 នាទី​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​នៃ​ការ​ហាត់ប្រាណ​កម្រិត​មធ្យម​ទៅ​ខ្លាំង ⁴ បើ​ធៀប​នឹង 17 នាទី​របស់​មនុស្ស​ពេញវ័យ​អាមេរិក​សម័យ​ទំនើប ^7។ ខ្លាញ់​ក្នុង​ខ្លួន​ជា​មធ្យម​របស់​ពួកគេ​ក៏​មាន​ប្រហែល 26% សម្រាប់​ស្ត្រី និង 14% សម្រាប់​បុរស ⁴ បើ​ធៀប​នឹង​ខ្លាញ់​ក្នុង​ខ្លួន​ជា​មធ្យម​របស់​មនុស្ស​ពេញវ័យ​អាមេរិក​ដែល​មាន 40% សម្រាប់​ស្ត្រី និង 28% សម្រាប់​បុរស ⁸ ។

លើសពីនេះទៀត នៅពេលដែល យុគសម័យថ្មរំលីង បានចាប់ផ្តើម (ជាទូទៅនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរពីការបរបាញ់ និងការប្រមូលផលទៅជាការធ្វើស្រែចម្ការ) សុខភាព របស់ មនុស្ស ម្នាក់ៗបានធ្លាក់ចុះ ^6។ ការកើនឡើងនៃជំងឺធ្មេញ ជំងឺឆ្លង និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភបានកើតឡើង ⁶ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃបដិវត្តន៍ថ្មរំលីង។ ក៏មាននិន្នាការនៃការថយចុះកម្ពស់មនុស្សពេញវ័យជាមួយនឹងរបបអាហារដែលផ្អែកលើកសិកម្មកាន់តែខ្លាំងឡើង ^6។ ការកាត់បន្ថយការប្រែប្រួលនៃអាហារនៅក្នុងរបបអាហារទំនងជាទិដ្ឋភាពធំមួយនៃរឿងនេះ។ គួរឱ្យហួសចិត្តណាស់ អ្នកប្រមាញ់ប្រមូលផលក៏ទទួលបានជីវភាពរស់នៅរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលតិចជាងកសិករដែរ មានន័យថាអ្នកប្រមាញ់ប្រមូលផលមានពេលទំនេរច្រើនជាង ^9។ អ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាងនេះទៅទៀត គឺពិតជាមានទុរ្ភិក្សតិចជាងក្នុងចំណោមអ្នកប្រមាញ់ប្រមូលផលជាងកសិករ ¹⁰ ។

សង្គមអ្នកប្រមាញ់ប្រមូលផ្ដុំក៏មានសមភាពជាងសង្គមដែលពឹងផ្អែកលើកសិកម្ម ^១១ ពីព្រោះធនធានតិចជាងមុនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ ដូច្នេះបុគ្គលមិនអាចទទួលបានអំណាចលើបុគ្គលផ្សេងទៀតបានទេ ព្រោះពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែជាផ្នែកចាំបាច់នៃសមូហភាព។ ដូច្នេះ វាហាក់ដូចជាការប្រមូលផ្តុំធនធានដែលនាំឱ្យមានការផ្ទុះចំនួនប្រជាជនយ៉ាងច្រើន គឺជាកត្តាចម្បងសម្រាប់ ការច្នៃប្រឌិត របស់មនុស្ស ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមនៃ វិស័យកសិកម្ម ហើយវាទំនងជាថា សុខភាព របស់បុគ្គលត្រូវបានសម្របសម្រួលជាលទ្ធផល។ ទោះបីជាជាក់ស្តែង ការច្នៃប្រឌិតជាច្រើនដូចជាថ្នាំពេទ្យអាចធ្វើអោយ សុខភាព មនុស្ស ប្រសើរឡើង ក៏ដោយ ក៏មូលហេតុជាច្រើននៃការធ្លាក់ចុះនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយគឺដោយសារតែភាពខុសគ្នារបស់យើងពីឫសគល់អ្នកប្រមាញ់ប្រមូលផ្ដុំរបស់យើង។

***

ក្រសួង​ធនធាន​មនុស្ស៖ https://doi.org/10.29198/scieu/2008141

***

ឯកសារយោង:  

1. ដាលី អរ,…. សព្វវចនាធិប្បាយ Cambridge នៃអ្នកប្រមាញ់និងអ្នកប្រមូលផ្ដុំ។ សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យខេមប្រ៊ីជ។ មានលក់នៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅ  https://books.google.co.uk/books?id=5eEASHGLg3MC&pg=PP2&redir_esc=y&hl=en#v=onepage&q&f=false  

2. McCauley B., 2018. Life Expectancy in Hunter-Gatherers. សព្វវចនាធិប្បាយវិទ្យាសាស្ត្រចិត្តវិទ្យាវិវត្ត។ អនឡាញដំបូង៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០១៨។ DOI៖ https://doi.org/10.1007/978-3-319-16999-6_2352-1 អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-319-16999-6_2352-1#:~:text=in%20their%20grandchildren.-,Conclusion,individuals%20living%20in%20developed%20countries. 

3. Max Roser, Esteban Ortiz-Ospina និង Hannah Ritchie (2013) - "អាយុកាលរំពឹងទុក" ។ បោះពុម្ពផ្សាយតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ OurWorldInData.org។ ទាញយកពី៖ 'https://ourworldindata.org/life-expectancy' [ធនធានអនឡាញ] https://ourworldindata.org/life-expectancy 

4. Pontzer H., Wood BM និង Raichlen DA 2018. អ្នកប្រមាញ់-ប្រមូលផ្តុំជាគំរូក្នុងសុខភាពសាធារណៈ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីភាពធាត់។ លេខ 19 លេខ S1 ។ ចេញផ្សាយដំបូង៖ ០៣ ធ្នូ ២០១៨។ DOI: https://doi.org/10.1111/obr.12785  អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.12785 

5. Mozaffarian D et al ។ ឆ្នាំ 2015 ។ ស្ថិតិជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល — 2015 បច្ចុប្បន្នភាព ឈាមរត់។ 2015;131:e29-e322។ មានលក់នៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅ https://www.heart.org/idc/groups/heart-public/@wcm/@sop/@smd/documents/downloadable/ucm_449846.pdf 

6. Mummert A, Esche E, Robinson J, Armelagos GJ ។ ភាពរឹងមាំ និងភាពរឹងមាំក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកសិកម្ម៖ ភស្តុតាងពីកំណត់ត្រាជីវបុរាណវិទ្យា។ Econ Hum Biol។ 2011;9(3):284-301។ DOI៖ https://doi.org/10.1016/j.ehb.2011.03.004 អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21507735/ 

7. Romero M., 2012. តើជនជាតិអាមេរិកពិតជាធ្វើលំហាត់ប្រាណបានប៉ុន្មាន? វ៉ាស៊ីនតោន។ Published on May 10, 2012. មានលក់អនឡាញនៅ https://www.washingtonian.com/2012/05/10/how-much-do-americans-really-exercise/#:~:text=The%20CDC%20says%20adults%2018,half%20times%20less%20than%20teenagers. 

8. Marie-Pierre St-Onge 2010. តើជនជាតិអាមេរិកដែលមានទម្ងន់ធម្មតាលើសជាតិខ្លាញ់មែនទេ? ភាពធាត់ (Silver Spring) ។ វិច្ឆិកា 2010; ១៨(១១)៖ DOI៖ https://doi.org/10.1038/oby.2010.103 អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3837418/#:~:text=Average%20American%20men%20and%20women,particularly%20in%20lower%20BMI%20categories. 

9. Dyble, M., Thorley, J., Page, AE et al ។ ការចូលរួមនៅក្នុងការងារកសិកម្មត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយពេលវេលាសម្រាកក្នុងចំណោមអ្នកប្រមាញ់ Agta ។ Nat Hum Behav 3, 792–796 (2019) ។ https://doi.org/10.1038/s41562-019-0614-6 មានលក់នៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅ https://www.nature.com/articles/s41562-019-0614-6 

10. Berbesque JC, Marlowe FW, Shaw P, Thompson P. Hunter-gatherers មានទុរ្ភិក្សតិចជាងអ្នកកសិកម្ម។ ប៊ីយ៉ូល ឡែត 2014;10(1):20130853។ បោះពុម្ភ 2014 ថ្ងៃទី 8 ខែមករា។ DOI: https://doi.org/10.1098/rsbl.2013.0853 អាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិតនៅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917328/ 

11. Gray P., 2011. របៀបដែលអ្នកប្រមាញ់-ប្រមូលផ្ដុំរក្សាបាននូវវិធីសមភាពរបស់ពួកគេ។ ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ។ បានបង្ហោះនៅថ្ងៃទី 16 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2011។ មាននៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅ  https://www.psychologytoday.com/gb/blog/freedom-learn/201105/how-hunter-gatherers-maintained-their-egalitarian-ways  

***